很多朋友对于孕妇后期食谱和10个月孕妇食谱不太懂，孕妇孕妇今天就由小编来为大家分享
，后期希望可以帮助到大家，食谱食谱下面一起来看看吧 ！个月

本文目录

1. 孕妇七个月晚饭菜谱
2. 8***10个月孕妇食谱

一、孕妇孕妇孕妇七个月晚饭菜谱

1、后期孕妇七个月了 ，食谱食谱已经属于孕晚期了，个月这个时候一定要控制住晚饭的孕妇孕妇热量。

2、后期主食:糙米饭200g,食谱食谱酸奶一杯 ，青瓜炒牛肉丝100g,个月红烧鲈鱼100g，苹果半个 。孕妇孕妇或者主食100g煮熟的后期南瓜或者半个玉米，水煮牛肉100g,食谱食谱半个橙子，一叠素炒青菜。既保证了碳水，蛋白质 ，纤维素的摄入，又控制了热量和糖分。

二
、8***10个月孕妇食谱

1
、孕中期食谱以补充能量和营养素为主 ，可以食用海带冬瓜排骨汤、杂骨菌菇汤 、三色炒虾仁、小芋头烧鸡翅、乌鸡汤 、鱼头豆腐汤等；

2
、孕后期食谱以防治妊娠疾病如便秘
、水肿、妊娠期糖尿病 、妊娠高血压为主，可以食用骨头汤、虾皮汤、芹菜炒肉 、冬瓜排骨汤 、鲫鱼豆腐汤、芦笋炒鸡蛋 、燕麦红薯粥 、炒莲藕、炒青菜等 。

关于孕妇后期食谱到此分享完毕，希望能帮助到您 。