来源
：央视网

　　有没有发现身边的爸妈老了“银发低头族”在增多？

　　据《2020老年人互联网生活报告》披露  ：

　　超过10万老人日均在线超10小时，

　　老人平均1天登录5次APP……

　　《银发人群洞察报告》也披露：

　　短视频已成为老年网民最主要的没想娱乐方式，

　　老年人每月在一些短视频APP上

　　在线时长达1500分钟……

　　甚至有行业报告显示 ：

　　55岁以上高龄手游玩家人数

　　或超过2500万 。到刷

　　当我们为老年网民因刷脸认证困难 、手机

　　支付和取款不便，比瘾

　　而推动“适老化”、爸妈老了

　　呼吁弥合“数字鸿沟”的没想同时，

　　也有不少老年人在手机上刷得很溜，到刷

　　甚至沉迷其中。手机

　　数据显示 ，比瘾

　　截至2021年6月 ，爸妈老了

　　我国网民规模达10.11亿，没想

　　其中50岁及以上网民占比为28.0%，到刷

　　比例不小，手机值得关注。比瘾

　　老人刷刷有趣的视频增加生活乐趣，

　　学习生活小妙招，

　　关注健康养生
、美食制作内容 ，

　　是一种自我娱乐、消遣的好形式 ，

　　通过网络，

　　可以随时关注朋友动态
，

　　跟亲人互动，

　　也是在进行社交，

　　还可及时了解时事新闻，

　　保持与社会的联结，

　　消除脱节之感。

　　不可否认 ，

　　网络在老人的晚年生活中

　　发挥着很多积极作用。

　　同时也要看到，

　　数字化、信息化是一把双刃剑。

　　一方面，

　　网瘾过大 ，

　　会伤财伤神伤身 。

　　沉浸在网络圈子 ，

　　有了虚拟社交的新鲜感、愉悦感，

　　影响生活圈子的参与度，

　　比如不跳广场舞了、

　　不逛公园了、不遛弯了 ，

　　缺乏活动和锻炼，

　　平躺着，起码对身体是一种损耗 。

　　另一方面，

　　老人群体辨别能力不强，

　　面临很多安全问题。

　　网上有各种鱼龙混杂的信息
，

　　虚假广告 
、谣言、色情 、低俗 、红包诈骗、

　　保健品诈骗、冒充好友、冒充公检法等 ，

　　很多套路招数为老人“量身定做”。

　　老人退休后，

　　社会关系网缩小 ，更多局限在亲友上。

　　空巢老人、保姆式老人，

　　在完成接送孩子、做饭等既定任务后 ，

　　也有自己的生活追求，

　　他们会主动找乐趣 ，

　　也有害怕跟不上时代变迁的无奈 
。

　　从生理角度来看 ，

　　随着年纪渐长 ，

　　控制情绪的能力会有一定程度的减弱。

　　再从心理角度来看 ，

　　购买保健品是一种对健康的担忧
，

　　投资理财

　　是为了在遇到疾病等突发风险时有准备 。

　　网瘾背后更多是无助和孤独，

　　给他们更多的陪伴，

　　给他们实实在在的安全感，

　　网络的吸引力自然会下降
。

　　网瘾群体“老龄化”值得重视，

　　它在两个层面呈现增长态势，

　　一是 ，当下越来越多的老年人触网了
，

　　二是
，越来越多中青年终将步入老龄。

　　谁都会慢慢变老
 ，

　　去面对不同时代的“诱惑”。

　　因此 ，网瘾不是一个老年群体的独有问题 ，

　　而是各个年龄层都要思考的普遍问题  。

　　每一个人用手机都要把握“度”，

　　很多软件正是迎合了人类的弱点 ，

　　通过奖惩设计 、满足懒人需求等，

　　让人慢慢上瘾 ，

　　很多年轻人尚且无法做到克制，

　　对老年人的说教往往沦为空洞。

　　眼前，我们要行动起来，

　　观察到老人深层次的心理和刚需，

　　不能因为他们用网慢
，就催他们“快一点” ，

　　不能因为他们上了瘾，就要求他们“慢下来”，

　　收住这种硬生生的语气
，

　　爸妈更喜欢手机还是更喜欢儿女？

　　来  ，让我们拉近点距离
，

　　坐下来一起谈谈心 ，

　　迈出去一起走走路。