原标题：当归羊肉汤可补肝明目 药枕 、当归地黄地黄丸也有保健作用

漫画/刘哲姝

海峡网讯(厦门晚报记者白丽)根据世界卫生组织研究报告，羊肉药枕有保用目前我国近视患者高达6亿 ，补肝青少年近视率位列世界第一。明目专家称，丸也造成青少年近视的健作原因很多  ，需要社会、当归地黄学校、羊肉药枕有保用家长齐抓共管。补肝而一些传统中医疗法对保护视力有一定好处 。明目

近视眼可防可控，丸也别寄希望于手术改善视力

厦门瑞来春中医门诊部中医副主任医师张仙娥说，健作近视眼的当归地黄发病原因不外乎先天因素、后天因素两大原因。羊肉药枕有保用先天因素多由遗传导致，补肝后天因素有环境、用眼过度 、饮食因素等。

她说 ，做好近视眼的防控应做好以下几点:1.每日户外活动1小时以上，活动项目如:羽毛球、踢毽子、放风筝等；2.改善阅读习惯 ，注意用眼卫生；3.保障充足的睡眠； 4.合理膳食
，不要多吃甜食。多吃质硬的食物，坚果  、蔬菜、胡萝卜、鱼肉等亦要合理调配，缺一不可；5.配戴合适的眼镜，每半年进行一次验光及时调整镜片度数
。

张仙娥说 ，因为体质原因引起的近视
 ，多由心阳不振、肝肾两虚所致。眼睛发育迟缓，脾胃虚弱精微物质不能化生为血，肝血虚不能上注于目 。可用中药调理体质配合针刺疏通经脉。

她说，近视眼是可防可控的 
，家长不要只重视孩子学习成绩而忽视其视力状况 ，认为近视眼到成年时只要做手术就彻底治愈了，殊不知眼轴拉长、视网膜变薄、脉络膜萎缩 、玻璃体脱离
 、液化，这些实质性的器质性改变是无法治愈的，由此而带来的视力伤害更是不可逆的 。

针刺和按摩穴位有良效，“地黄丸”名方临床效果好

陈献清说
，《黄帝内经·素问》中说，眼睛看东西久了，便会损耗眼睛的血液 ，而给眼睛供氧的血液都来自于肝，用眼过度会令肝中所藏的血液减少 ，肝调节解毒濡润功能不足，眼睛就得不到血液营养
，致使眼干 、疲劳  ，调节能力变差，从而导致近视 。中医师可以根据个人体质和病情 ，进行相应的针灸或中药治疗
。

头针刺激区 枕上旁线 ，位于后头部，主治皮层性视力障碍、白内障 、近视眼、目赤肿痛等。

养老穴 手太阳小肠经上的常用腧穴之一 。以手掌面向胸，当尺骨茎突桡侧骨缝凹陷中，在尺骨背面，尺骨茎突上方
，尺侧腕伸肌腱和小指固有伸肌腱之间直刺。

光明穴 属足少阳胆经之络穴 ，是治疗眼睛各种病症要穴。其位于人体的小腿外侧，当外踝尖上5寸
，腓骨前缘，有联络肝胆气血的作用。

在这三处要穴的基础上 ，再根据体质进行调节
，如气虚的加气海 、关元、足三里、百会穴；阴虚的加太溪 、照海；阳肾加肾俞 、命门；肝血不足加肝俞
、血海，或针或灸都可以 。

分不清自己体质情况时 ，也可以在枕上旁线自己用手掌上下来回摩擦至头部枕部皮肤发热。养老穴、光明穴，可用手指揉压至酸胀 ，每日二次，每次10到15分钟。

中药专治近视的
，有宋代学士许淑薇的千古名方“地黄丸”(注意不是六味地黄丸) ，临床效果颇佳
。个人应根据体质辨证加减。

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补肝明目两妙方

厦门盛国荣中医门诊部中医师陈献清称，近视问题，早在古代就有很多医书记载，所以它不是一个现代问题，是一个从古至今都有的问题 ，需预防与治疗并重
。

如何防治近视眼呢？陈献清给出了补血明目的食疗方和清肝明目的药枕法。

当归羊头肉汤当归入心经肝经 ，补血和血润燥；羊肉入脾 、肾经 ，益气补虚。羊头肉善治脑热、头眩，可明目。当归羊头肉搭配在一起 ，有非常好的补血明目作用。如果没有羊头，羊肉也可以代之 。

菊花决明子药枕菊花甘
、苦，微寒，归肺、肝经。决明子苦甘，入肝肾凉 。二者气味芳香清透 ，做药枕 ，清肝明目 。善治头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花，可有效缓解眼睛疲劳，改善眼睛血液循环 。