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。好孕

本文目录

1. 孕妇三个月了吃什么钙片好的妇吃啊
2. 孕妇吃什么钙片补钙效果好

一
、孕妇三个月了吃什么钙片好的什钙啊

孕妇三个月可以吃些碳酸钙，碳酸钙里面含有的片补物质人体比较容易吸收 。怀孕三个月如果没有其他的孕妇症状出现，可以暂时不用补充钙剂，钙片钙效果好单纯的比较依靠食物就可以满足孕妇自身以及胎儿生长发育的影响。一般在怀孕中期才可以开始补充钙剂，好孕过度的妇吃补钙对孕妇自身以及胎儿都有一定的影响 。

二、什钙孕妇吃什么钙片补钙效果好

孕妇可以吃汤/臣倍/健钙/维生/素D片补钙，片补这样效果比较好，孕妇补钙一般是建议在怀孕中期，最好定期微量元素检查
。根据缺钙严重程度 ，选择合适的计量，补钙同时建议补充AD滴剂 ，同时建议多晒太阳，可以促进钙吸收。怀孕期间最好饮食多样化，建议多吃含钙高的食物，比如虾皮、排骨等
。另外孕期建议多吃蔬菜水果，可以补充维生素 ，预防孕期便秘等情况 。怀孕后最好定期产检，看看胎儿发育情况 ，建议注意睡眠充足，心情舒畅 ，平时多出去散步
，多听听音乐等；注意孕期合理补充叶酸 ，预防胎儿畸形。

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