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          嘉盛资本通
          嘉盛资本通

          好想做妈妈啊 排卵期备孕失败怎么办 在排卵期备孕也是卵期失败

          时间:2025-09-19 12:36:34 来源:

          看着自己身边的好想人都开始炫孩子了,是做妈不是备孕很久的你也想当个妈了呢 ,不过总有一些备孕不成功的妈排人,在排卵期备孕也是卵期失败,不过还是备孕办有办法的,那么怎么怀上孩子呢,失败有哪些方法可以快速怀孕呢,好想八宝网小编为大家带来快速怀孩子的做妈方法。

          排卵期算错了

          好想做妈妈啊 排卵期备孕失败怎么办

          自己没怀上孩子其实是妈排排卵期算错了的原因 。

          每个人的卵期月经周期长短不一样,从月经结束到排卵的备孕办期间称为“滤泡期”,也就是失败卵泡在长大成熟 ,成熟了的好想那一颗卵(有人甚至有时会排两颗以上)就会排出来,从排卵之后到下次月经来的做妈期间为“黄体期” 。滤泡期的妈排长短不一 ,也就是每个人卵子所需的成熟时间不同 ,黄体期则一般为14天 ,黄体素会促进子宫内膜增厚 ,然后受精卵才能着床  ,因此黄体期太短或太长都不容易怀孕 。

          因此,一般来说,排卵之后的14天黄体期结束后就会来月经,不然就可能是激素方面的问题,也可能是其他因素 ,最好是去看一下医生。

          所以可以推出一个按月经周期来推算排卵期的公式:排卵日=本次月经日+(月经周期日数-14日)

          如果你的月经周期是28天,那这一次月经结束之后的第14天左右差不多就是你的排卵日 ,排卵之后的14天则是下次月经来潮 。若月经周期是40天,那排卵日会是这次月经结束之后的第26天左右 。

          所以排卵日的计算并不是从这一次月经算起的第14天喔,除非你的月经周期刚好是28天!而是要从根据月经周期的日数推算下次月经,接着再从下次月经日往前推回14天才是排卵日 。不过以上都是最普遍的情况,也有人是比较特别不一样但也还是可以受孕 ,那不管怎么说,就是要明白自己身体的状况,知己知彼百战百胜嘛!

          此外 ,卵子可以存活1-2天,精子可以存活3天 ,所以说 ,排卵日的前后三天成功受孕的可能性比较高 ,在备孕期的朋友们要在这几天好好努力哦!

          另外还有一种排卵期的算法是排卵日—5天或排卵日+3天(或+4天) ,这就是把范围扩大一点,毕竟身体并不总是那么准时的,想要尽快好孕的朋友有时间有体力就多努力一点也无妨哦!

          精子的质量差

          好想做妈妈啊 排卵期备孕失败怎么办

          经常房事会影响精子质量 ,从而降低怀孕的机会 。

          性交频率

          有些准爸妈们为了加强命中率 ,以减少同房的次数来提高精子质量 。其实,若男性每月只射精1-2次 ,精子的数量虽然会有所增加 ,但精子的活动度和存活率却会下降,老化的精子比率将显著增加 ,反而不利于受孕 。专家建议 ,性生活以每周1~2次为适中,女子排卵期前后可适当增多。

          多吃富含锌的食物

          与男性生育相关的微量元素主要包括锌  、硒 、铜、钙和镁等。锌是生殖系统内重要的元素 ,锌直接参与精子的生成、成熟、激活和获能。

          缺锌会影响青春期男性生殖器官和第二性征发育 ,降低精子的活动能力,影响精子的密度,削弱机体的免疫功能 ,使男性容易患前列腺炎 、附睾炎等感染性疾病 。

          因此 ,男性平时应该多吃含锌的食物 。富含锌的植物类食物主要有豆类、花生 、小米、萝卜 、大白菜;动物类食物以牡蛎最佳 ,其次是牛肉 、鸡肝  、蛋类  、羊排 、猪肉。还应该配合育之缘口嚼片食用,育之缘片含有锌元素 、硒元素 、蛋白质可以提高男性的生育能力  。

          防止身体肥胖

          男性过于肥胖,会使体内雄性激素减少 ,雌性激素相对增加  ,从而妨碍精子生成,影响精子质量(精液检查方法有哪些) 。另外 ,过于肥胖还可诱发高血压、糖尿病,这些病症都有可能引发性功能障碍。所以,为了你的天使宝宝 ,未准爸爸们也要管住嘴,迈开腿呀!

          远离辐射和有害物质

          好想做妈妈啊 排卵期备孕失败怎么办

          现已确定辐射对人体的健康有明确的影响 。小剂量的辐射会影响机体发育,大剂量的辐射可引起睾丸组织结构的改变,增加精子的畸形率 ,降低精子数量 、密度。

          日常生活中,辐射源很多 ,微波炉、电脑、电视机 、空调 、手机等 ,都会产生辐射  。因此 ,男性平时应尽量减少与辐射源的接触,比如卧室内不要放置电脑、电视一类的电器;不要用电热毯取暖;要尽量避开电磁波、核辐射 、X射线照射 。

          许多化学、生物因素会使精子畸形或染色体异常 ,如铅 、苯 、二甲苯 、汽油、氯乙烯  、农药、除草剂、麻醉药等均可致胎儿畸形 。如果接触农药、杀虫剂、二氧化硫、铜、镉 、汞 、锌等有害物质过久,体内残留量一般在停止接触后6个月~1年才能基本消除,在此期间也不宜受孕 。

          给“精子”一个稳固的后方

          在男性生殖器官中,睾丸是制造精子的“工厂” ,附睾是储存精子的“仓库” ,输精管是“交通枢纽”  ,精索动脉和静脉是后勤供应的“运输线”  ,前列腺液则是运送精子必需的“溶剂” 。

          当未准爸爸在“前方”“冲锋陷阵”的时候  ,如果“后方”失守,未免全盘皆输。比如梅毒、淋病等性病会影响精子的生成、发育和活动能力,前列腺炎 、精索静脉曲张 、结核等疾病可造成不育等(精液检查方法有哪些) 。如果未准爸爸患有生殖器炎症、早泄、性病等疾病 ,一定要及早治疗。

          别闷坏了你的“种子”

          精子对温度的要求比较严格,必须在低于体温的条件下才能正常发育 ,温度过高会杀死精子,或不利于精子生长,甚至会使精子活力大幅度下降而导致不育(精子成活率低的原因及治疗)  。有关资料统计,男子不育症中有相当一部分人是由于睾丸温度高于正常温度所致。

          所以,要尽量避免导致睾丸温度升高的因素 ,如长时间骑车 、久坐不动 、穿紧身牛仔裤等 。而在备孕期间,洗桑拿浴  、蒸汽浴、过热的热水澡这样的行为更要节制或避免。

          当然排除了精子和自身排卵的问题 ,那就有可能是卵子质量不好了。

          怎么提高卵子质量

          好想做妈妈啊 排卵期备孕失败怎么办

          1.来月经时多补铁

          没有经前综合症就不用做月经护养?错!月经期间,经血会带走身体中大量铁元素 ,而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品,才能让卵子更健康 。

          2.红酒比啤酒更有益

          荷兰女性健康研究机构发现,每天喝一小杯红酒,卵子活跃性可以提高20% 。红酒中的多酚可以让卵子更健康,白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10% ,也是健康选择 ,但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢 ,降低卵子活性 ,还是少喝为妙。

          3.煮豆腐比煎豆腐健康

          豆腐、豆浆中含大量植物蛋白 ,让卵巢更结实 、卵子更健康 。但一定要吃煮豆腐,煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸,会破坏植物蛋白活性 ,让健康减分。每天吃一小盘豆腐就够了,过量植物蛋白会给肾脏带来负担 。

          4.避孕,平时一定要避孕

          医学研究显示,每做一次人工流产 ,卵子质量就下降6%。别以为无痛人流没什么大不了  ,它会让卵巢内壁变薄、卵子活性降低  。最好的避孕方法是安全套 ,而非避孕药 。无论长效避孕药还是紧急避孕药  ,都会打乱体内荷尔蒙水平  ,影响卵子质量。

          5.“卵巢保养”谨慎做

          好想做妈妈啊 排卵期备孕失败怎么办

          美容院流行的“卵巢保养”不可靠!日本国立健康组织在对亚洲400多家美容院抽查发现 ,用作卵巢保养的香精油良莠不齐,合格的不到20% 。如果不是非常有保障、值得信赖的美容院,千万不要随便去做“卵巢保养”!美容师手上的香精油渗入身体后 ,会影响内分泌水平,甚至降低卵子活性。

          6.少吃止痛药

          一项覆盖4000多名欧洲女性的调查显示 ,在25-35岁,平均每人每年服用77片止痛药 ,这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%  。专家说 ,止痛药抑制大脑神经 ,长期服用会“迷惑”神经中枢,对卵巢发出的指令速度降低 ,卵子活性减弱 。

          7.离电脑辐射越远越好

          研究显示,电脑辐射会影响卵子质量,但完全避免电脑辐射又不可能 。大多数人以为,换上液晶屏幕就能远离电脑辐射 ,其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。美国健康专家说 ,笔记本电脑辐射比台式机小得多 ,想最大程度避开电脑辐射,最好的方法是为笔记本电脑充好电,拔断电源 ,用电池工作。


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