祸起骨质疏松咳嗽咳成驼背女性和老年人是高发人群或是骨质高弯腰干活起身-嘉盛资本通

祸起骨质疏松咳嗽咳成驼背女性和老年人是高发人群或是骨质高弯腰干活起身

时间：2025-09-19 08:45:41 来源：

原标题：祸起骨质疏松咳嗽咳成驼背女性和老年人是祸起和老高发人群

海峡网讯(厦门晚报记者匡惟通讯员李琪彬张舒姗漫画/小牛)一次咳嗽，或是骨质高弯腰干活起身，都可能让原本骨密度下降的疏松市民，出现骨质疏松症骨折。咳嗽咳成但目前为止，驼背仍有不少患者不重视，女性年人没有及时就医，人群最后只能卧床在家。祸起和老

10月20日是骨质高世界骨质疏松日。专家指出，疏松骨质疏松排在居民慢性疾病患病率第三名。咳嗽咳成根据流行病学统计，驼背我国50岁以上的女性年人人群中约有6944万人患有骨质疏松症，总患病率达15.7%。人群

提醒

老人咳嗽后腰背疼痛

可能是祸起和老得了骨质疏松

60多岁的市民林女士没想到自己也患上了骨质疏松症，而引发骨质疏松症的竟然只是几声咳嗽。退休后，林女士承担起了带孙子的任务。一直以来，她都觉得自己挺健康的，但几个月前开始觉得有些乏力，她觉得可能是最近自己过于操劳所致。换季时她开始咳嗽，之后整个后腰背一直疼痛，无法缓解。耐疼的她忍了两个月，疼痛有些缓解，但是却发现自己驼背了。

厦门市中医院骨科副主任医师林蔚莘解释，很多老人驼背，就是骨质疏松引起的。一节一节的脊柱骨头，骨头内部已经疏松，就像是一个个堆砌的圆形盒子，里面原本装满了松软的东西，骨质疏松就是盒子中的东西变少了，稍微有外力，盒子就会被压扁。咳嗽、弯腰做事时以及摔倒，都可能出现背部剧烈的疼痛，很可能就是骨质疏松症骨折。也有小部分人，甚至可能只是睡醒之后就会出现骨质疏松症骨折的症状。

分析

女性和老年人易得病

男女发病比例为1∶10

林蔚莘说，骨质疏松主要分为绝经后引起的骨质疏松、废用性骨质疏松、药物性骨质疏松、吸收不良引起的骨质疏松等，其中最常见的是绝经后引起的骨质疏松。由于激素原因，全球骨质疏松男女发病比例为1比10。

70岁以上的老年人，由于骨密度减少，易引发骨质疏松。长期不使用骨骼，比如卧床，就会引起废用性骨质疏松。科幻片中，我们常常看到宇航员在太空中要跑步，作用之一就是为了预防废用性骨质疏松。除此之外，长期饮食不均衡，缺乏钙质，也可能引发骨质疏松；长期使用激素的其他疾病患者，可能会引起药物性骨质疏松。

预防

补肾补钙很重要

多晒太阳也管用

林蔚莘说，骨质疏松症患者可以先自行补钙、维生素等，症状严重者要到医院就诊，通过药物抑制骨破坏，促进骨吸收。每年到医院注射一次双磷酸盐，3至5年为一个疗程，一般就可以控制骨质疏松不发病。

林蔚莘说，骨质疏松会引起全身多处疼痛，尤其是腰背部出现大范围持续性疼痛，晚上疼痛更严重，卧床休息仍不能缓解。骨质疏松引起驼背算是轻症，骨质疏松性骨折更是常见的并发症。骨质疏松压缩骨折以胸椎为主，其次是手腕和髋关节。如果折断的碎骨头不小心轧入椎管或者神经之中，就会引起下肢无力、麻木，大小便异常等。对于95%以上的患者骨质疏松发生胸腰椎骨折，可以通过微创治疗，第二天就能下地回家。

林蔚莘说，如果感到自己力气比以前差，就要警惕骨质疏松的产生。中医有“肾主骨生髓” ，可以通过补肾，增强骨质。补钙更为重要，尤其是绝经后妇女。如果是已经有骨质疏松疼痛的患者，还需要补充活性维生素D。多晒太阳也很重要，人体90%的维生素D是依靠阳光中的紫外线照射后，通过自身皮肤合成的，它们可以促进钙在人体中的吸收，从而起到强壮骨骼的效果。

链接

一些不良生活习惯

也会引起骨质疏松

吃得太咸容易得骨质疏松。高盐饮食是患骨质疏松的因素之一，人体内的钙是通过与钠相伴从尿中排出的，吃盐多，尿钠就排出多，同时尿钙排出量也会增加，身体内的钙丢失也随之增多。

吃得太偏也会得骨质疏松。一些人为了减肥，吃得少且偏食，常以蔬菜水果为主，高蛋白食品摄入不足。低蛋白饮食不仅会导致营养不良，还会影响骨骼的生长发育和骨量。

此外还有长期吸烟、饮酒、大量喝咖啡等等。特别是过量饮酒会使肝功能受损，从而使维生素D的代谢受到影响，不利于骨骼的新陈代谢。

(据生命时报)

一个公式可测算出

患骨质疏松症风险

“骨密度”指骨骼矿物质密度，是骨骼强度的一个重要指标。骨密度流失会导致骨质疏松。对于老年人来说，骨折可能引发或加重心脑血管疾病，危及生命。日本鸟取大学医学部基础看护学教授萩野浩给出了一套计算公式，可利用自身的体重和年龄，估算出患骨质疏松症的风险程度。

具体算法:(体重kg-年龄)×0.2

如果结果小于-4，风险高;结果在-4~-1之间，属于中度风险;结果大于-1，风险小。